Unbenanntes Dokument

doelstelling

Dual-Aktivierung is een creatieve en effectieve trainingsmethode en is geschikt voor alle rijstijlen en niveaus.
Het is ontzettend leuk om te doen en brengt afwisseling in de training. Het is een intensieve training en neemt daardoor
niet veel tijd in beslag. In het begin werken we hooguit 5-10 minuten.
Voor gevorderde paarden in het parcours adviseer ik het 10-10-5 principe:

10 min. actieve stap parcours verkennen, dan 2 min. ontspannen stap, lange teugel
10 min. parcours in draf, dan 2 min. ontspannen stap, lange teugel
Dan 5 min. finale, ruiter en paard concentreren zich en geven alles!

Als je dit schema consequent aanhoudt, hebben paarden al snel door dat het werk er na het derde blok opzit.
Ze zijn gemotiveerd om in de laatste 5 minuten ‘hun beste beentje voor te zetten’.
Voor het beste resultaat doe je deze training 2-3 per week, longeren en/of rijden.
Tijdens de training ontdekken paarden zelf snel, zonder invloed van de ruiter, dat het energiezuiniger is om gebalanceerd
door de balken te lopen. Zij dragen in de bocht automatisch ‘meer’  gewicht op het binnenachterbeen en zijn tussen de balken rechtgericht.

Opvallend is dat paarden na deze training niet op enkele bepaalde plaatsen zweten, maar vanuit hun gehele lichaam ‘dampen’. Dat houdt in dat de diepe spieren actief zijn geweest.  Een spier die kracht ontwikkeld om werk te verrichten,
produceert naast beweging ook warmte.

bron: A. von der Wense